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睡姿不對易導致哪些��?

2014-03-18 18:37
對人體來說,睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一 。但有多少人知道,睡姿不正確對健康的損害呢?一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說,較 好的睡姿是向右側臥。 目前,俯臥睡覺的女性不多,因為這種姿勢易使胸部受壓,影響

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